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पैलियो से लेकर इंटरमिटेंट फास्टिंग तक: क्या कोई डाइट वास्तव में हमारे लिए अच्छी है?

2026-09-22 · The Guardian

सोशल मीडिया पर विभिन्न डाइट ट्रेंड्स के बढ़ने के साथ, यह समझना चुनौतीपूर्ण है कि कौन सी डाइट वैज्ञानिक रूप से समर्थित हैं और कौन सी नहीं।

समस्या सोशल मीडिया पर विभिन्न आहार प्रवृत्तियों के बढ़ने के साथ, यह समझना चुनौतीपूर्ण है कि कौन से आहार वैज्ञानिक रूप से समर्थित हैं और कौन से नहीं। स्रोत ने क्या रिपोर्ट किया द गार्जियन की रिपोर्ट है: डैनियल लिबरमैन, जो जैविक विज्ञान के प्रोफेसर हैं, ने 'फेड अप' नामक एक किताब लिखी है जिसमें वे विभिन्न आहारों के पीछे के सबूतों की जांच करते हैं, अपनी विकासात्मक मानवशास्त्र की विशेषज्ञता का उपयोग करते हुए। उन्होंने विभिन्न आहारों के साथ व्यक्तिगत रूप से प्रयोग भी किए हैं ताकि अंतर्दृष्टि प्रदान की जा सके। यह क्यों महत्वपूर्ण है यह समझना कि कौन से आहार वैज्ञानिक रूप से समर्थित हैं, व्यक्तियों को उनके स्वास्थ्य और पोषण के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है। एक MLAIEL टीम क्या कर सकती है एक टीम स्रोत द्वारा रिपोर्ट की गई शोध समस्या को पढ़ सकती है, जो मापा गया है उसे अज्ञात से अलग कर सकती है, और एक ऐसा प्रोजेक्ट खोल सकती है जो स्रोत द्वारा छोड़े गए निष्कर्ष को नहीं जोड़ता। स्रोत द गार्जियन — पैलियोलिथिक से लेकर अंतराल उपवास तक: क्या कोई आहार वास्तव में हमारे लिए अच्छा है? - पॉडकास्ट https://www.theguardian.com/lifeandstyle/audio/2026/sep/22/do-any-diets-actually-work-podcast

स्रोत: The Guardian